Studio 3

ein Raum für Yoga I Bewegung I Körperarbeit

in Übersee am Chiemsee

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Studio 3

Raum für Yoga I Bewegung I Körperarbeit

Das Studio

Ein Ort für Ruhe, Bewegung und Gemeinschaft in Übersee. Ein Raum, um anzukommen, durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen. Hell, freundlich und bewusst gestaltet – damit du dich vom ersten Moment an wohlfühlst und dich ganz auf dich und dein Wirken konzentrieren kannst.

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Zeitplan

Übersicht der Raumnutzung.

Anmeldung und Durchführung der Kurse erfolgen direkt über die jeweilige Lehrperson.

Raumbelegungsplan

Angebotene Kurse

Die folgenden Kurse finden regelmäßig statt und werden von selbstständigen Lehrer:innen angeboten, die den Raum im Studio 3 nutzen. Studio 3 ist nicht Veranstalter der Kurse. Anmeldung und Preise findest du über den Button bei der jeweiligen Lehrperson.

Yoga

Hatha Yoga

mit Melissa

Hatha Yoga, eine ruhige und zugleich kraftvolle Praxis mit Fokus auf präzise Ausrichtung, Körperwahrnehmung und Atem.

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Yoga

Hatha Flow Yoga

mit Tom

Hatha Flow Yoga verbindet ruhige, kraftvolle Haltungen mit fließenden Übergängen und bewusster Atmung. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, Stabilität, Beweglichkeit und innerer Balance.

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Yoga

Vinyasa / Find your Flow

mit Melissa

Ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung ineinander fließen. Basierend auf bewusster Atmung, achtsamer Bewegung, Intention, Bandhas und Drishti entsteht ein Zustand des „Flows“.

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Yoga

Restoratives Yoga

mit Melissa

Restoratives Yoga ist eine besonders sanfte, regenerierende Praxis, die Körper und Nervensystem tief entspannen lässt. Die Positionen werden mit Kissen, Bolstern und Decken unterstützt, sodass der Körper vollständig loslassen kann. So entsteht Raum zum Innehalten und Regenerieren.

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Barre

Barre Glow

mit Patricia Helena

Barre - a full Body Workout from New York. Eine einzigartige Trainings-Methode, die Elemente aus dem Ballett, Pilates, Functional Fit sowie Yoga, Stretching, Atmung & Relaxation miteinander verbindet.

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Yoga

Yin Yoga & Organ Health

mit Melissa

Eine Yin-Yogastunde verbindet bewusste Atmung mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen, um Faszien zu lösen und über die Meridiane die Organgesundheit zu aktivieren

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Yoga

Embodied Yoga
mit Maria

Embodied Yoga is a practice where the focus changes each week. Most classes explore a Hatha-Vinyasa flow, sometimes combined with elements of fascial Yin Yoga. The class is guided in English.

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Yoga

Therapie Thai Yoga

mit Andrea

Therapie Thai Yoga ist eine achtsame Körperarbeit, die Elemente aus Thai-Massage und passivem Yoga verbindet. Durch sanfte Dehnungen, Druck entlang der Energielinien und fließende Bewegungen wird der Körper mobilisiert, Verspannungen können sich lösen und das Nervensystem beruhigt werden.

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Yoga

Hatha Yoga

mit Andrea

Hatha Yoga ist eine ruhige und achtsame Praxis, in der klassische Yoga-Positionen bewusst aufgebaut und mit der Atmung verbunden werden.

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Yoga

Yin Yoga

mit Debbie

Der Fokus liegt auf der Regulation des Nervensystems und der Entspannung des tiefliegenden Fasziengewebes – durch langes Halten der Positionen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung.

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Intuitive Bewegung

Spiral Flow
mit Julia

Durch Embodied Breathwork, intuitiver Bewegung und fließende Spiral Flows darfst du Spannungen lösen, Energie in Bewegung bringen und dich in deiner Lebendigkeit neu erfahren. Fühlen - Loslassen - Verkörpern.

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Yoga

Stretch & Relax

mit Debbie

Diese regenerative Praxis fördert die allgemeine Entspannung durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung.

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Pilates

Pure Pilates
mit Nicole

Klassisches Mattenpilates - entdecke dein "Powerhouse". Mit dem Fokus auf Präzision, Kontrolle und den Muskelaufbau arbeitest du an einer starken Haltung und einem neuen Körpergefühl.

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Teachers

Teachers im Studio 3

Im Studio 3 unterrichten selbstständige Lehrer:innen. Hier findest du eine Übersicht zu den Lehrpersonen und ihrer Angebote

Jede Lehrperson bringt einen eigenen Schwerpunkt mit, von Yoga über Pilates bis hin zu Achtsamkeit und Zeremonien. So erhältst du vielfältige Zugänge zu Praxis, Entspannung und Achtsamkeit, die dich in deiner Entwicklung unterstützen.