Workshops & Specials

Der Themen eines MBSR Kurses sind einerseits praktische Übungen zum Kultivieren von Achtsamkeit im Alltag – Meditation, Body-Scan, Sanftes Yoga. Andererseits das Betrachten der eigenen Stressoren und Ressourcen sowie das Training des liebevollen Umgangs mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.

Eine tiefe Entspannungsreise mit LIVE-Musik. Tauche ein in eine besondere Yin-Yoga-Stunde, begleitet von sanften Gitarrenklängen. Während du länger in den ruhigen Yin-Positionen verweilst, trägt dich die Live-Musik noch tiefer in Entspannung und Achtsamkeit.

Achtsame Yogapraxis trifft auf freie, fließende Bewegung. Ein Special, das Raum für Ausdruck, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl schafft. In sanften Übergängen entsteht ein Flow, um den eigenen Rhythmus zu spüren und sich intuitiv zu bewegen. 

Entdecke dein Becken als kraftvolles Zentrum deines Körpers. Mit Wissen, bewusster Bewegung, Atem und Yoga erforschen wir das Zusammenspiel von Becken und Beckenboden - und die Balance zwischen Stabilität und Entspannung.

Die Inner Medicine Ceremony ist eine Einladung, Dich selbst tief zu erfahren. Ein innerer Tanz mit Deiner eigenen Lebensenergie, in dem sich Körper, Herz und Seele miteinander verbinden und neu ausrichten dürfen.
Durch Atem, Körperwahrnehmung, Bewegung, Klang und energetische Aktivierung entsteht eine tiefe innere Reise, in dem sich gebundene Energie lösen und im eigenen Tempo wieder ins Fließen kommen darf.

Bei Mama-Kind-Yoga oder natürlich auch Papa-Kind-Yoga ist ein wunderschönes Erlebnis für ein Elternteil und das Kind – eine gemeinsame Zeit zum Entspannen, Lachen und Wohlfühlen.

Die Inner Medicine Ceremony ist eine Einladung, Dich selbst tief zu erfahren. Ein innerer Tanz mit Deiner eigenen Lebensenergie, in dem sich Körper, Herz und Seele miteinander verbinden und neu ausrichten dürfen.
Durch Atem, Körperwahrnehmung, Bewegung, Klang und energetische Aktivierung entsteht eine tiefe innere Reise, in dem sich gebundene Energie lösen und im eigenen Tempo wieder ins Fließen kommen darf.

Fem Flows ist ein Frauenkreis, der dich durchs Jahr begleitet und dir immer wieder Raum schenkt, bei dir selbst anzukommen. Jede Ausgabe steht unter dem Fokus des jeweiligen Vollmonds, verbindet jedoch stets Yoga, Kreativität und ehrliche Begegnungen unter Frauen.

This event is an embodied ceremony and eco-somatic ritual, diving deep into the realms of imagination and mythopoetic journeying.We will drop into gentle embodied movement, somatically sensing the season and the landscape’s rhythms, mirrored in our own.